谁说宝宝不缺钙？
要想宝宝发育好，
儿童营养食谱是必不可少的，
父母平时要多注意给宝宝补充适量营养物质，
那么，宝宝不缺钙还需要补钙吗？
这也是临床上宝妈们常问的问题——
不少父母都忽视了补钙需要注意的细节，直接影响了宝宝钙质的吸收情况。那么，宝宝补钙注意事项有哪些?
1、补钙过程中应避开与食物同服
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，更易形成便秘。所以补钙期间需在饭后服用钙制品，避开与食物同服。
2、选择适当时间补钙
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙制剂，在这个时间段给宝宝补钙效果最好。并且钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。
3、补钙时最好搭配其“搭档”营养素
为了促进钙的吸收，婴幼儿时期是佝偻病的高发期，维生素D可以促进钙的吸收，让宝宝的骨骼更强壮。钙和维生素D就像一对形影不离的双胞胎，可同时补充。为预防佝偻病，早产儿生后2周，足月儿生后1个月每日还需补充维生素D400～800IU、元素钙200mg。
如何选择钙制剂
在选择钙剂时应根据宝宝自身情况、达到推荐量钙元素需要服用的钙剂量、钙元素来源的安全性以及价格等问题综合考虑来选择合适的钙制剂。
目前最常见的钙制剂为碳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等。
碳酸钙的主要特点是水溶性差，难于吸收，容易发生便秘。解离时需要消耗胃酸，影响胃内酸性环境，影响正常消化功能。胃酸水平对于此类制剂有非常大的影响，并不适宜胃肠道功能较弱的婴幼儿。
而醋酸钙可以完美规避碳酸钙的不良反应。在水中溶解度高，解离不依赖胃酸，对胃无刺激，并且无不良气体产生，服用时不会出现打嗝、嗳气等不适反应，安全性相对更好，可长期使用。醋酸钙是空腹服用的钙剂，避开与食物同服，不会产生钙源浪费，同时也避免了便秘的发生，舒适度更高，对于婴幼儿是一款理想的钙制剂。
